แม้อายุจะล่วงเลยเข้าสู่วัยทำงาน แต่ปัญหาสิวก็ยังไม่หายไป แถมหลายคนกลับพบว่าปัญหาสิวเริ่มเป็นหนักขึ้นมากกว่าช่วงวัยรุ่นเสียอีก บทความนี้จะพาคุณไปเข้าใจว่า “สิวผู้ใหญ่” แท้จริงแล้วเกิดจากสาเหตุใด และควรรักษาอย่างไรให้ตรงจุด เพื่อให้ห่างไกลสิว ?
สิวผู้ใหญ่ (Adult Acne) คืออะไร ? รู้จักสิวที่เกิดในวัยที่ไม่ควรมี
สิวผู้ใหญ่ (Adult Acne) คือสิวที่เกิดขึ้นในวัยที่มีอายุมากกว่า 25 ปี ซึ่งแตกต่างจากสิววัยรุ่นที่มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น อีกทั้งสิวผู้ใหญ่มักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยส่วนใหญ่จะพบสิวในบริเวณกราม คาง และลำคอ ซึ่งเป็นบริเวณที่มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
ลักษณะของสิวผู้ใหญ่
สิวผู้ใหญ่มักมีลักษณะเป็นสิวอักเสบ เช่น สิวหัวแดงหรือสิวหัวช้าง ซึ่งเป็นสิวที่มีการอักเสบค่อนข้างรุนแรง และมักจะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ที่จุดเดิม ทำให้การรักษาเป็นเรื่องยาก สิวในลักษณะนี้จะไม่เหมือนกับสิวที่เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นที่สามารถหายไปเองเมื่อฮอร์โมนกลับเข้าสู่สมดุล
สิวเรื้อรัง (Chronic Acne) ในวัยผู้ใหญ่
สิวเรื้อรังในผู้ใหญ่ มักเกิดจากปัญหาภายในที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง โดยสิวประเภทนี้มักเกิดซ้ำที่จุดเดิม และแม้จะรักษาด้วยวิธีต่าง ๆ แล้วก็ตาม แต่ยังกลับมาเป็นซ้ำเรื่อย ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการอุดตันของต่อมไขมันที่ไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้การรักษาสิวเรื้อรังในผู้ใหญ่ จำเป็นต้องได้รับการวิเคราะห์หาสาเหตุอย่างละเอียด ทั้งจากภายในและภายนอก
สาเหตุภายในที่ทำให้เกิดสิวผู้ใหญ่
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
ฮอร์โมนแปรปรวนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในช่วงก่อนมีประจำเดือน ภาวะ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือช่วงวัยหมดประจำเดือน ที่ส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงนี้สามารถกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดการอุดตันและการอักเสบในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างง่ายดาย
ความเครียด
เมื่อคุณเกิดความเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมน คอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น เมื่อมีการผลิตน้ำมันมากเกินไปและไม่สามารถระบายออกได้ดี ก็จะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดการอักเสบจนกลายเป็นสิว การจัดการความเครียดอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้สิวเกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง
การนอนหลับไม่เพียงพอ / ภูมิคุ้มกันต่ำ
การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้การฟื้นฟูผิวไม่สมบูรณ์ และกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สิวผู้ใหญ่เกิดการอักเสบและรุนแรงยิ่งขึ้น
พันธุกรรม: สิวผู้ใหญ่เกิดได้จากพันธุกรรม
บางคนอาจมีพันธุกรรมที่ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป ส่งผลให้ผิวมันและเกิดสิวได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นสิว การผลิตน้ำมันในผิวหนังที่มากเกินไปจะทำให้รูขุมขนอุดตันและเป็นสิวได้ง่ายขึ้น แม้จะพยายามรักษาและดูแลผิวแล้วก็ตาม
เลือกช่องทางปรึกษาปัญหาผิวได้เลยค่ะ
ปัจจัยภายนอกที่กระตุ้นหรือซ้ำเติมสิว
การใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม
ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน หรือเรียกว่า comedogenic ingredients เช่น mineral oil, lanolin หรือซิลิโคนบางประเภท โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมันหรือแพ้ง่าย การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบว่าไม่ก่อให้เกิดสิว (Non-comedogenic) และไม่มีสารระคายเคือง เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือกรดบางชนิด
ฝุ่น PM2.5 และมลภาวะจากสิ่งแวดล้อม
มลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่น PM2.5 และสารเคมีจากไอเสียรถยนต์ หรือควันบุหรี่ สามารถสะสมบนผิวหนัง กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขน การสัมผัสมลภาวะเหล่านี้ในระยะยาวโดยไม่ได้ทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม อาจส่งผลให้สิวเกิดมากขึ้น
อาหารบางประเภทที่อาจมีผลต่อสิว
การบริโภคอาหารที่เป็นผลิตภัณฑ์จากนมวัว อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High-Glycemic Index) หรือคาเฟอีนที่มากเกินไป ก็สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวและทำให้เกิดสิวได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมันหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ควรลดการบริโภคอาหารที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันหรือเสี่ยงต่อการเกิดสิว ก็จะช่วยลดการเกิดสิวได้
ผลข้างเคียงจากยา
ยาบางชนิด เช่น กลุ่มยาคุมกำเนิด ,ยากลุ่มสเตียรอยด์ (Steroids), ยาฮอร์โมนหรือยาเคมีบำบัดบางชนิด อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมน ส่งผลให้เกิดสิวผู้ใหญ่ การใช้ยาที่มีผลข้างเคียงเหล่านี้จึงต้องระมัดระวัง เพราะสามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้แม้จะมีอายุ 30 ปีขึ้นไปก็ตาม จึงควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งเมื่อเริ่มยาตัวใหม่ และหากมีการเปลี่ยนแปลงของผิว เช่น สิวเห่อ ผิวมันผิดปกติ หรือผิวอักเสบ
บอกลาสิวผู้ใหญ่ ด้วยโปรแกรมรักษาสิวที่ ดอกเตอร์แนทคลินิก
หัวใจสำคัญของการรักษาสิวผู้ใหญ่คือการวิเคราะห์สาเหตุทั้งภายในและภายนอกอย่างแม่นยำ เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างตรงจุด และลดการใช้ยาเกินจำเป็น ที่ ดอกเตอร์แนทคลินิก ให้ความสำคัญในจุดนี้ จึงออกแบบแนวทางการดูแลรักษาที่ครอบคลุม ตั้งแต่ต้นตอจนถึงการกำจัดสิว
โปรแกรม Fit Test วิเคราะห์สาเหตุสิวก่อนรักษา
ที่ ดอกเตอร์แนทคลินิก เราให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์สิวอย่างละเอียดและตรงจุด โดยเริ่มต้นจากการเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของสิวในแต่ละคน โดยก่อนที่จะเริ่มต้นการรักษา จะทำการวิเคราะห์ปัญหาสิวที่เกิดขึ้น เพื่อช่วยให้เราสามารถออกแบบแผนการรักษาที่เหมาะสมและยั่งยืน ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวผู้ใหญ่
โปรแกรม Fit Test ทดสอบเพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิว
โปรแกรม Fit Test คือการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิวที่อาจเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้อาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุที่มักถูกมองข้ามและไม่สามารถระบุได้ง่าย ๆ โดยการทดสอบนี้จะช่วยให้เราทราบว่าอาหารบางประเภทหรือส่วนผสมในอาหารชนิดใดอาจไปกระตุ้นทำให้เกิดสิว เช่น การแพ้นมวัว หรือการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
นับว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสิวผู้ใหญ่ก็ว่าได้ ทั้งยังส่งผลต่อการวางแผนการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งโปรแกรมการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง Fit Test ยังจะช่วยให้เราเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงและสามารถออกแบบการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณที่สุด
นอกจากนี้ยังมีโปรแกรม Acne Lab โปรแกรมตรวจเชื้อสิวเฉพาะบุคคล ที่ช่วยเก็บตัวอย่างสิวและใช้กล้องจุลทรรศน์เพื่อตรวจสอบว่าเชื้อใดเป็นต้นเหตุของสิวในแต่ละบุคคล เพื่อให้การรักษามีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น
เลือกช่องทางปรึกษาปัญหาผิวได้เลยค่ะ
โปรแกรม Acne Resolve: รักษาสิวจากต้นตอ
โปรแกรม Acne Resolve ใช้เทคโนโลยีคลื่นพลังงาน RF (Radio Frequency) ที่มีความเฉพาะเจาะจงในการรักษาสิว โดยพลังงานของคลื่นจะเข้าไปที่ต่อมไขมันซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ช่วยสลายต่อมไขมันที่อุดตันและทำลายเชื้อ C.acnes (ชื่อเดิม P.acnes) ที่ทำให้เกิดการอักเสบ โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวผู้ใหญ่เรื้อรัง หรือผู้ที่เป็นสิวและไม่ตอบสนองต่อการรักษาทั่วไป
โปรแกรม Acclear: ผสาน 2 เทคโนโลยีรักษาสิวที่ต้นตอ
สำหรับผู้ที่มีสิวอักเสบที่ดื้อต่อการรักษาด้วยยา โปรแกรม Acclear เป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการรักษาสิวผู้ใหญ่ที่มีการอักเสบลึกและยากต่อการรักษาแบบทั่วไป เพราะโปรแกรมนี้ผสานพลังการรักษาถึง 2 เทคโนโลยี ได้แก่
- พลังงานเลเซอร์ LONG PULSE DIODE 1450 ยิงต่อมไขมันที่มองไม่เห็นใต้ผิวแบบทั่วหน้า ช่วยลดขนาดต่อมไขมัน ป้องกันการเกิดสิวใหม่ ไม่ต้องพึ่งยาสิว ลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงของยา ไม่ทำลายสุขภาพตับ
- คลื่นวิทยุแบบขั้วเดียว ( Monopolar RF ) ใช้เทคโนโลยี เทียบเคียงกับเครื่อง Thermage เพื่อจัดการปัญหาสิว ลงลึกถึงต่อมไขมันที่ทำงานผิดปกติ ทำให้ต่อมไขมันฝ่อลง ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน จัดการกับเชื้อ C.acnes (ชื่อเดิม P.acnes) ต้นตอหลักของการเกิดสิว
การใช้พลังงานทั้ง 2 ชนิดร่วมกันจะทำให้การรักษาสิวอักเสบได้ผลอย่างรวดเร็วและยั่งยืน โดยไม่ต้องพึ่งยาปฏิชีวนะที่อาจมีผลข้างเคียงในระยะยาว
บอกลาสิวผู้ใหญ่ ด้วยโปรแกรมรักษาสิวที่ ดอกเตอร์แนทคลินิก
แม้สิวผู้ใหญ่จะดูเหมือนปัญหาเล็ก ๆ แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการวินิจฉัยสาเหตุอย่างถูกต้อง อาจกลายเป็นปัญหาสิวเรื้อรังที่ยากต่อการรักษา หากคุณกำลังเผชิญกับสิวในวัยที่ไม่น่าจะเป็นแล้ว ขอแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผิวหนังที่ ด็อกเตอร์แนทคลินิก เราพร้อมวิเคราะห์สาเหตุทั้งภายในและภายนอกอย่างแม่นยำ เพื่อวางแผนและแนะนำโปรแกรมรักษาสิวที่เหมาะสมกับปัญหาของคุณ
สอบถามเพิ่มเติม หรือปรึกษาหมอแนทที่ Line : @doctornat หรือ โทร. 097-9749944
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ข้อมูลอ้างอิง :
- Adult female acne: a guide to clinical practice. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2568 จาก https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6360964/
- Adult-onset acne: prevalence, impact, and management challenges. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2568 จาก https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5798558/
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
เสียงตัดพังผืด สัญญาณแห่งการปลดล็อคหลุมสิว
ทำไมเสียงตัดพังผืด จึงเป็นสัญญาณแห่งการเปลี่ยนชีวิต ด้วย MASS Advanced เทคนิคตัดพังผืดหลายชั้น ฟื้นฟูผิว คืนความมั่นใจ
10 ปีแห่งความทุกข์จากฝ้า… จบที่ Doctor NAT Clinic
เรื่องจริงจากแม่บ้านโคราชที่ต่อสู้กับฝ้ามา 10 ปี ผ่านการรักษามานับไม่ถ้วนแต่ไม่เคยได้ผล จนได้พบ Doctor NAT Clinic
ความเชื่อผิดๆ เรื่องสิวอาจทำให้เกิดหลุมสิวถาวร
สิวอักเสบที่ปล่อยไว้โดยไม่รักษา เสี่ยงกลายเป็นหลุมสิวลึกถาวร เคสจริง “คุณอ่ำ” จบปัญหาหลุมสิว 10 ปี ด้วย MASS Advanced ที่ Doctor NAT Clinic
เลือกช่องทางปรึกษาปัญหาผิวได้เลยค่ะ