อันตราย! แสงสีฟ้าจากมือถือ ทำผิวหน้าหมองคล้ำ

April, 16 2024

/ By หมอแนท พญ.จุฬาภัณฑ์ ราชวงษ์

แสงสีฟ้า ฝ้า

นั่งทำงานหน้าคอม ตอบแชทตลอดเวลาไม่ได้ทำงานกลางแจ้ง แต่รู้สึกผิวหน้าดูหมองๆ ทั้งๆที่ไม่ได้เจอแดด อยู่ภายในบ้าน ผิวของเรา ก็โดนทำร้ายด้วย แสงสีฟ้า จากโทรศัพท์และหน้าจอ คอมพิวเตอร์ได้ วันนี้หมอแนท จะพามาทำความรู้จักแสงสีฟ้า อีกหนึ่งสาเหตุของการเกิด ปัญหาผิวต่างๆ ค่ะ

แสงสีฟ้า ฝ้า
แสงสีฟ้า ฝ้า

แสงสีฟ้า คืออะไร?

Blue Light หนึ่งใน Visible Light ที่เป็นแสงสีขาวที่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าซึ่งมาจากแสงแดด ในแสงทั้งหมดก็จะประกอบไปด้วย 7 สีตามสเปกตรัม Blue Light ใกล้เคียงกับ UVA และ UVB เลยค่ะ

ฝ้า จาก แสงสีฟ้า
ฝ้า จาก แสงสีฟ้า

แสงสีฟ้า มาจากไหน?

  • ดวงอาทิตย์
  • หน้าจอมือถือ
  • หน้าจอคอมพิวเตอร์
  • หลอดไฟ LED

สิ่งที่น่ากังวลและควรเฝ้าระวังผลกระทบจากแสงสีฟ้า หรือ Blue Light คือ “ปัญหาฝ้า” ใบหน้าหมองคล้ำและปัญหา ผิวอื่นๆ ที่อาจตามมา โดยที่เราไม่รู้ตัว

แสงสีฟ้า ส่งผลกับผิวอย่างไร

  • ทำให้เกิดฝ้า แสงสีฟ้า เป็นคลื่นแสงที่ เหมือน UVA/B จึงทำให้ผิว เกิดฝ้ากระจุดด่างดำได้ไม่แพ้ แสงแดด
  • ผิวแห้ง หน้าหมอง ทำร้ายความชั้มชั้นภายใน ชั้นผิวก็ลดลง
  • เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น แสงสีฟ้าจะกระตุ้นให้เกิด ภาวะเครียด ทำให้เซลล์ ผิวเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ เกิดริ้วรอยง่ายและ ผิวดูแก่กว่าวัย
  • ผิวอ่อนแอ แพ้ง่าย เพราะเกาะป้องกัน ผิวทำงานผิดปกติ
ฝ้า จาก แสงสีฟ้า
ฝ้า จาก แสงสีฟ้า
ฝ้า หมอแนท
ฝ้า หมอแนท

ชีวิตติดจอ ลดยาก แต่ป้องกันได้

เมื่อรู้ว่าการใช้ชีวิตอยู่กับหน้าจอเรา ไม่สามารถเลี่ยงได้ วิธีปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าได้ดีที่สุด คือ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุก วัน เพื่อลดจากปัญหาผิวต่างๆ ที่มีสาเหตุมาจาก แสงสีฟ้า

แสงสีฟ้า จอมือถือ
แสงสีฟ้า จอมือถือ
ฝ้า หมอแนท
ฝ้า หมอแนท

ป้องกันภัยร้ายต่อผิว จากแสงสีฟ้าเบื้องต้น

  • ติดฟิล์มป้องกัน แสงสีฟ้าให้กับหน้าจอ อุปกรณ์ดิจิทัลทุกชนิด
  • ปรับลดแสงหน้าจอไม่ให้สว่างจนเกินไป
  • สวมเสื้อผ้ามิดชิด เมื่อเจอแสงแดด
  • พกร่วม หรือหมวก ไว้สำหรับกันแดด
  • ทำทรีทเม็นท์รักษาผิวหน้า เพื่อลดเลือนความ
    หมองคล้า
  • ทาครีมกันแดดซ้ำ ทุก 2 ชม. เมื่อออกแดดจัด

แสงสีฟ้าอาจไม่รุนแรง เท่าแสง UV จากแดด แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ส่งผลดีต่อผิวในระยะยาวเพราะปัญหาที่เกิดขึ้นตามมาก็คือ “ฝ้า” นั่นเองค่ะ แสงสีฟ้า หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้า หลีกเลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้ค่ะ

ศึกษาข้อมูล อ่านบทความน่ารู้เกี่ยวกับฝ้าและวิธีการรักษาฝ้าได้ที่ www.doctornatclinic  นะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

รางวัล ArokaGO Star ระดับ 5 ดาว ประจำปี 2567

ฝ้าเลือดเกิดจากอะไร พร้อมเรียนรู้แนวทางการรักษาและการดูแลผิวที่ถูกต้องเพื่อป้องกันและลดความรุนแรงของฝ้า เพื่อผิวสวยสุขภาพดีในระยะยาว

เจาะลึก 3 โปรแกรมการรักษาสิวจากต้นตอ ปี 2025

ฝ้าเลือดเกิดจากอะไร พร้อมเรียนรู้แนวทางการรักษาและการดูแลผิวที่ถูกต้องเพื่อป้องกันและลดความรุนแรงของฝ้า เพื่อผิวสวยสุขภาพดีในระยะยาว

กดสิวอย่างปลอดภัย ต้อง Sterile

ฝ้าเลือดเกิดจากอะไร พร้อมเรียนรู้แนวทางการรักษาและการดูแลผิวที่ถูกต้องเพื่อป้องกันและลดความรุนแรงของฝ้า เพื่อผิวสวยสุขภาพดีในระยะยาว

เลือกช่องทางปรึกษาปัญหาผิวได้เลยค่ะ

Facebook Dr. NAT
Line Dr.NAT
เบอร์ Dr. NAT
Tik Tok Dr. NAT